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Männer, Frauen, Sex und Gott - im Gespräch mit Lena Lange

In dieser Folge wird es tief, zart und kraftvoll zugleich.
Lena Lange ist zu Gast – sie begleitet Frauen auf dem Weg in ihre eigene Verkörperung, ihre weibliche Essenz und eine tiefe Verbindung zu Gott. Sie lädt ein, das Herz weit zu machen, sich fallen zu lassen 🌸 in den eigenen Körper, in Beziehungen, ins Leben und in die göttliche Führung.
Wir sprechen über:
 ⚪️ Was Weiblichkeit und Männlichkeit bedeuten – jenseits vom Gängigen 
✨ Wo und wie Gott zu finden ist
🌿 Warum es so heilsam ist, sich in sich selbst und den eigenen Körper hinein zu entspannen
💫 Wie Sexualität und Spiritualität zusammenfinden
💖 Was wahre Hingabe bedeutet – an Menschen, das Leben, an Gott
🕊️ Die Suche nach dem, was nur in unserem Inneren & Gott zu finden ist
 
Diese Folge ist eine Einladung an dich: Dich selbst tiefer zu spüren. Weich zu werden. Dich an Gott zu erinnern.
🎧 Höre achtsam – und nur, wenn du dich bereit fühlst. Überall, wo es Podcasts gibt 🎧
An dieser Stelle möchte ich meinen Dank allen Menschen aussprechen, die sich dafür einsetzen, die Welt zu einem besseren Ort für uns alle zu machen. Euer Einsatz macht einen bedeutenden Unterschied 💫!
Instagram: @feelgood.happypeople
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📩 Hast du Feedback oder möchtest deine Geschichte teilen? Schreib mir gerne: mail@feelgoodhappypeople.de.
Mehr von Lena:
Website: www.lenalange.net
Instagram: @lenakatlange
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Raus aus dem Gedankenkarusell - 2 praktische Übungen gegen Grübelschleifen mit Jasmin Lotter

In dieser Folge geht es ganz praktisch zu: Jasmin Lotter von Happiemotion ist erneut zu Gast 🥳 und bringt zwei einfache und sehr kraftvolle Übungen mit, die dir helfen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Während es in der letzten Folge vor allem um Jasmins persönliche Geschichte und ihren Weg durch Burnout und Panikattacke ging, steht diesmal die Praxis im Mittelpunkt: Was kannst du tun, um rechtzeitig gegenzusteuern, wenn sich Stress, Grübeln oder Überforderung breitmachen?
In dieser Folge erfährst du:
🧠 Warum Gedanken oft kreisen – und was du tun kannst, um auszusteigen
✋ Zwei konkrete Übungen, die du sofort ausprobieren kannst
☀️ Wie du im Alltag erste kleine Stoppschilder setzen kannst – bevor’s zu viel wird
❤️ Wie du dir selbst in stressigen Momenten freundlich begegnen kannst
🌀 Was dein Körper dir sagen will, wenn der Kopf sich überschlägt
Für wen ist diese Folge?
Für alle, die praktische Impulse suchen, um sich vor Überforderung, Dauerstress oder emotionaler Erschöpfung zu schützen und die lernen möchten, wie sie mit kleinen Tools und viel Selbstmitgefühl innere Ruhe zurückgewinnen können.
Website: www.happiemotion.de
Instagram: @happiemotion
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Panikattacke und Burnout: Wenn der Körper stoppt – Im Gespräch mit Jasmin Lotter

In dieser Folge ist Jasmin Lotter von Happiemotion zu Gast. Jasmin unterstützt Menschen dabei, Stress zu reduzieren und wieder mehr innere Ruhe zu finden – unter anderem mit Hilfe von Tiny Habits und EMDR-Techniken. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, den eigenen Körper zu überhören: Nach einem Burnout und einer Panikattacke hat sie gelernt, innezuhalten und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Heute gibt sie dieses Wissen weiter – sanft, alltagstauglich und mit viel Mitgefühl.
In dieser Folge erfährst Du:
👩‍💼 Wer Jasmin Lotter ist und wie sie mit Happiemotion Menschen auf ihrem Weg zurück zur inneren Ruhe begleitet
⚠️ Wie Jasmin ihren Weg aus dem Burnout gefunden hat
😰 Wie sich Panikattacken anfühlen können & was getan werden kann
🌈 Was Tiny Habits sind – und warum gerade kleine Schritte große Veränderungen bewirken können
💫 Wie du deine innere Stimme wieder hören und fühlen kannst
🌿 Womit du heute anfangen kannst, wenn du dich oft gestresst, überfordert oder erschöpft fühlst
✨Welche kleinen Rituale Jasmin empfiehlt, um im Alltag regelmäßig innezuhalten und auf dich selbst zu achten
Für wen ist diese Folge?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Stabilität und Selbstfürsorge sehnen – und die lernen möchten, wie sie mit kleinen, liebevollen Schritten zurück zu sich selbst finden können.
Website: www.happiemotion.de
Instagram: @happiemotion
LinkedIn: LinkedIn/jasminlotter
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World Cleanup Day – Wie Aufräumen die Welt verändert mit Holger Holland und Daniela Schwerdt

Zu Gast in dieser bereichernden Folge sind Daniela Schwerdt und Holger Holland vom World Cleanup Day – einer weltweiten Bewegung, die weit über das Müllsammeln hinausgeht. Wir sprechen darüber, wie Aufräumen in drei Dimensionen wirkt: in der Natur 🌿, digital 💻 und mental ☺️.
Denn klar ist:
Aufräumen schafft nicht nur Ordnung, sondern auch Fokus, Leichtigkeit und Lebensfreude – im Innen wie im Außen. Und manchmal reicht schon ein kleiner Hebel, um Großes zu bewirken.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Aufräumen und Struktur mehr Klarheit im Kopf schaffen
✨ Weshalb es wichtig ist, nicht nur vor der Haustür, sondern auch digital aufzuräumen
✨ Wie mentale Gesundheit, digitale Ordnung und eine saubere Umwelt zusammenhängen
✨ Was dein E-Mail-Postfach mit CO2-Ausstoß zu tun hat
✨ Warum Spam nicht nur nervt, sondern auch dem Klima schadet
✨ Wie du mit kleinen Schritten zu großen Veränderung beiträgst
✨ Was du heute schon tun kannst, um Teil der World Cleanup Bewegung zu werden
Ein Gespräch, das Mut macht – und zeigt, wie Ordnung im Außen auch Frieden im Inneren schaffen kann.
Website: www.worldcleanupday.de
Instagram: @worldcleanup
LinkedIn: LinkedIn/world-cleanup
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Wie du etwas bewirken kannst – und dabei gleichzeitig dein eigenes Leben bereicherst

Viele Menschen wollen die Welt 🌍 verbessern, fühlen sich aber überfordert: Wo fange ich an? Mache ich genug? In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Beitrag – egal wie groß oder klein – zählt ✨ und wie du ins Handeln kommst, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren.
Du erfährst:
Wie du etwas bewirken kannst, ohne dich selbst zu überfordern
Wie du herausfindest, was dir wirklich guttut und dir Energie gibt
Wie du deine Stärken sinnvoll einsetzen kannst– sei es Zeit, Geld oder Talent
Wie du mit kleinen Dingen Großes bewirken kannst
Wie du erkennst, dass jeder Mensch Herausforderungen hat – auch wenn es nicht so scheint
Wie du den Bereich findest, in dem du dich gerne engagierst und der sich richtig anfühlt
Wie du dein persönliches Geschenk für die Welt entdeckst
Wie schon Kleinigkeiten einen Unterschied machen
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Feel Good & Mutmachgespräche – Wie wir Krisen als Chance nutzen und gemeinsam eine neue Welt gestalten - mit Franziska Iwanow

In dieser Folge habe ich die wunderbare Franziska Iwanow zu Gast. Franziska ist systemischer Coach mit 16 Jahren Erfahrung und Gastgeberin des Podcasts “Mutmachgespräche – Geschichten vom Leben und anderen Katastrophen”. Ihr Ziel: Menschen dabei zu unterstützen, Herausforderungen mit Klarheit, Selbstvertrauen und Zuversicht zu begegnen.
Wir sprechen über:
✨ Die Kraft des Mutmachens und warum Geschichten so wichtig sind
✨ Die Motivation für unsere Podcasts
✨ Wie es gelingen kann, positiv in diese Welt zu blicken
✨ Persönliche Erfahrungen mit Mut und Veränderung
Ihr Podcast bietet inspirierende Gespräche mit Menschen, die Krisen gemeistert haben, sowie Erklärungen, die uns helfen, schwierige Situationen besser zu verstehen. Wenn du gerade eine Extraportion Mut brauchst, ist dieser Podcast genau das Richtige für dich!
Podcast Mutmachgespräche: linktr.ee/Mutmachgespraeche
Instagram: @mutmachgespraeche_podcast
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Wenn Zeit zum Geschenk wird – im Gespräch mit Yvonne Weisner vom Freiwilligenmanagement der Stiftung Unionhilfswerk über Engagement

Freiwilliges Engagement ist eine tragende Säule unserer Gesellschaft – und auch des Unionhilfswerks. Mein heutiger Gast, Yvonne Weisner, ist dort im Freiwilligenmanagement tätig und weiß genau, wie wertvoll diese Arbeit für uns alle ist. Setze mit dieser Folge eine neue Brille auf Freiwilligkeit auf und lass dich motivieren.
Ihr erfahrt:
Warum Freiwilligenarbeit so wichtig ist
Welche positiven Auswirkungen sie auf die Gesellschaft hat
Was das Unionhilfswerk und das Freiwilligenmanagement sind
Wie sich Engagement auf das eigene Leben auswirkt 
Wie das Unionhilfswerk Engagement fördert und Mensch dabei unterstützt, sich füreinander einzubringen
Ganz viel über Menschlichkeit 
An dieser Stelle möchte ich meinen Dank allen Menschen aussprechen, die sich dafür einsetzen, die Welt zu einem besseren Ort für uns alle zu machen. Euer Einsatz macht einen bedeutenden Unterschied 💫!
Website: www.unionhilfswerk.de/engagement/
Du hast Lust dich in Berlin zu engagieren? Hier findest du dein Engagement: www.unionhilfswerk.de/finde-dein-engagement
Du weißt noch nicht welches Ehrenamt zu dir passt? www.unionhilfswerk.de/kontakt-beratung
Mail: freiwillig@unionhilfswerk.de
Blog: blog.unionhilfswerk.de
Instagram: @die.freiwilligen.berlin
Facebook: facebook.com/freiwilligesengagement
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @feelgood.happypeople oder LinkedIn linkedin/kathrin-dieckmann unter den Post zur heutigen Folge oder an mail@feelgoodhappypeople.de. Ich freu mich von Dir zu lesen.
Wer tut Gutes und sollte unbedingt in den Podcast kommen? Lasst hören! Ich freu mich über Eure Vorschläge.
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Authentisch. Mutig. Unverzichtbar! Warum die Welt dich genau so braucht, wie du bist – und was passiert, wenn du dich endlich zeigst

🎙️ Neue Solo-Folge: „Warum die Welt dich genau so braucht, wie du bist – und was passiert, wenn du dich endlich zeigst ✨.“
Hast du dich schon mal gefragt, welchen Unterschied es machen würde, wenn du dich nicht mehr versteckst? Wenn du deine Stärken, deine Einzigartigkeit und deine Wahrheit wirklich lebst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Welt nur funktioniert, wenn wir uns alle so zeigen, wie wir wirklich sind – ohne Maske, ohne Angst.
Du erfährst:
Warum sich schlechte Nachrichten so gut verkaufen
Warum Authentizität kein Luxus, sondern essenziell für eine bessere Welt ist
Was passiert, wenn du deinen Platz einnimmst
Wie du aufhörst, dich kleinzumachen
Weshalb kleine Schritte in die richtige Richtung so gut geeignet sind
Wie du findest, was dich ausmacht
Was Selbstwert mit deinem Geschenk für die Welt zu tun hat
Warum die Welt heilt, wenn wir uns alle so zeigen und leben, wie wir sind
Wie du dich selbst lebst und dabei gleichzeitig die Welt rettest 🙃
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